Sono già arrivati i primi freddi e con essi la voglia di rimanere imbacuccati a casa è più forte che mai. Per fare il pieno di energie, utili per affrontare la nuova stagione invernale quasi alle porte, ecco una carrellata dei principali vegetali, che possiamo consumare per sentirci in forma e con la voglia di […]
Cucina
Bevande Fai da Te per Sostituire il Caffè
Avete deciso di ridurre le dosi di caffeina e di energy drink? Perché allora non provare con delle bevande realizzate da voi, energetiche e nutrienti? Ve ne proponiamo 4 di seguito. Frappé banana e yogurt, con l’aggiunta di prugne. Questi ultimi frutti sono una fonte di ferro e in grado di darvi energia sia fisica […]
Come Fare Dieta degli Agrumi
L’ arrivo della primavera manda tutte le donne in crisi: riposti maglioni e giacche imbottite, torna il tempo di scoprirsi e di prepararsi, almeno psicologicamente, alla prova costume! Direttamente dalle passerelle, arriva una dieta che aiuta chi ha poco tempo e qualche chiletto da buttare giù in fretta: la dieta degli agrumi. Vista la stagione […]
Come Preparare Mini Muffin con Gorgonzola e Noci
Ecco allora un’idea, presa, a dire il vero, da un bellissimo libro che si intitola “Madeleines”, edito da Guido Tomasi Editore: delle mini-delizie con gorgonzola e noci!!! Io ho cambiato un pochino le dosi e il formato, nel senso che ho preparato dei piccoli muffins invece che le madeleines… ma la sostanza non cambia. Secondo […]