Sicuramente le grandi abbuffate delle feste qualche bel ricordo ci hanno lasciato, e vorremmo senz’altro liberarcene, quei chili di troppo ci danno troppo fastidio e vorremmo ritornare nuovamente nella nostra solita forma smagliante, non vorremmo recarci in palestra ed eseguire sempre i soliti esercizi, ma ci hanno parlato dello “Spinning” e vorremmo provarlo.
Sicuramente un’attività aerobica per gente allegra praticata a suon di musica su di una cyclette particolare, un istruttore conduce noi ed i rimanenti del gruppo nell’eseguire gli esercizi, variando la velocità della nostra pedalata con l’aumentare dell’intensità della musica, i vantaggi sono notevoli ed i risultati soddisfacenti.
Vorremmo quindi chiarirvi tanti buoni motivi per scegliere lo spinning tra le tante attività sportive a disposizione
Ci fa eliminare molte tossine, logicamente sudando è quello che succede al nostro organismo, quindi dovete rigorosamente bere molto, durante e dopo gli esercizi
Fa dimagrire molto, praticandolo perderete circa 500 Kcal all’ora
Rassoderà i muscoli dei nostri glutei
Migliorerà il nostro metabolismo
Aiuta a combattere la cellulite
Fa aumentare la produzione di endorfine, ormoni che ci aiutano a combattere la depressione
Elimina lo stress
Quindi, perchè non provarlo? Consigliato a tutti.